Dia 31 de Agosto de 2012, e após um pouco mais de um mês, venho deixar registrada aqui a minha árdua saga em busca do objetivo.
Esses são os treinos e corrida (26 de Agosto em Santos) feitos no mês de Agosto.
No mês de agosto foram percorridos 28.83km num tempo total de 4:00:09.19
Destaque para o ritmo médio que consegui em 2 treinos fazer abaixo de 7:59, dias 23 e 28.
Se for pensar que no mês de Junho eu não corria nem metade disso, ta excelenteeee DEMASSSSS....
Os objetivos do mês de setembro são fazer um treino a mais na semana, provavelmente no domingo, percorrer 7km, sem pensar no tempo pelo menos por enquanto e a reeducação alimentar, que será a etapa mais difícil.
Ontem 30 de Agosto fui à uma nutricionista, para me orientar na melhor forma de me alimentar.
Veremos nas próximas semanas se isso valeu a pena.
O trabalho está só começando....
Até o próximo post... que será bem mais breve....
