Série Delta - Etapa Índia 10km - Fotos

Segundo post na mesma semana?????

Ta ficando bom isso aqui.... kkkkk

Bom, hoje serei breve, só postarei as fotos da corrida, que como sempre são horríveis...

Mas o que vale é o registro.

Abraços !!!!

Série Delta - Etapa Índia - 10k

Dia 21 de abril no Museu do Ipiranga, aconteceu a primeira etapa da Série Delta, chamada de Índia.

Série Delta é composta por 3 corridas em cada uma das diversas cidade que a O2 faz... seriedelta.com.br

A corrida é feita pelo bairro do ipiranga, nas Avenidas Nazaré, Dom Pedro, Estado e em algumas ruas do bairro, os únicos problemas no percurso na minha opinião são o asfalto, que é muito irregular e alguns trechos cheio de remendos, que em alguns casos pode ser perigoso. E os diversos trechos em que vc vai e volta pela mesma rua, isso sinceramente é muito ruim, por exemplo na Avenida Dom Pedro passei por ela 3 vezes pra completar a prova, vai, volta e vai de novo.

Enfim, completei a prova em 1 hora e 11 minutos, achei que completaria em 1 hora e 20 minutos, fiquei feliz por ser o meu melhor tempo nessa distância.

Abaixo alguns dados de acordo com o Frequencímetro.

Depois, pensando melhor poderia ter apertado o passo em alguns trechos, os de reta principalmente. Mas isso fica pra próxima corrida.

Me senti bem depois dos 5km era a minha maior preocupação, tinha receio de sentir algumas dores depois do 5km ou 6km senti um pouco o joelho mas era uma dor suportável. O pós corrida foi um pouco dolorido ainda sinto algumas dores, mas amanhã tenho crossfit e tenho que estar inteiro.

Em resumo, o resultado foi bom, gostei do meu desempenho. 

No próximo domingo teremos 8km pra correr em uma corrida da yescom.

E falta menos de 1 mês pra Bertioga/Maresias, estou super ansioso, e será bem provável que troque de trecho com meu irmão, isso eu conto em breve...

Vou esperar pra ver se saíram algumas fotos, caso tenha alguma vou postar essa semana.

E vamo que vamo.

Abraços... 

De volta, a missão....

E por mais uma vez, eu tento voltar a escrever aqui e registrar o meu acompanhamento de treinamento.

Bom, desde a última postagem até agora muitas coisas aconteceram, pessoas aparecerem e foram embora da mesma forma que vieram, novos hábitos apareceram e permaneceram, a mesma vontade continua, agora sendo perseguida com mais disciplina, não tanto quanto deveria, mas se comparado como antes, tá bonito, tá bacana.

Eu comecei a treinar crossfit, um tipo diferente de treinamento, que visa o condicionamento físico.

Saí daquele método engessado de academia, onde a cada dia você vai e treina uma região específica, só perna, só ombros e etc. Lá você treina o seu condicionamento todos os dias e funciona. Mais informações www.crossfitbrasil.com.br.

Os treinos esse ano diminuíram um pouco até por causa do Crossfit, onde saio podre a cada final de aula, mas não desapareceram.

Eu, meu irmão e mais alguns amigos formamos uma equipe para correr o revezamento Bertioga - Maresias (http://www.ciadeeventos.com.br/eventos2013/maratona2013/) serão no total 75km.

Somos uma equipe de 8 corredores, onde percorreremos trechos de distancias diferentes de acordo com o piso, que hora pode ser asfalto, areia fofa, areia dura, rio com água no joelho, enfim será uma corrida diferente de todas as outras. Passaremos o final de semana lá, pois a corrida será no domingo.

Mas antes, e tão importante quanto essa corrida, temos mais 2 provas, 10km Série Delta dia 21 de Abril e 8km uma corrida de graça que esqueci o nome no dia 28 de Abril.

E por mais uma vez acho que conseguirei manter isso atualizado. Será???!!!