Corrida - Samsung Hope Relay - 5K - Centro de São Paulo

Corrida realizada em 22 de Julho no centro de SP.

5.22Km em 40:37.53 - Ritmo médio de 7:47 Km/h.

Em breve coloco mais algumas fotos das corridas....

Agosto

Farei o possível para deixar essa bagaça mais atualizada...

Dia 31 de Agosto de 2012, e após um pouco mais de um mês, venho deixar registrada aqui a minha árdua saga em busca do objetivo.

Esses são os treinos e corrida (26 de Agosto em Santos) feitos no mês de Agosto.

No mês de agosto foram percorridos 28.83km num tempo total de 4:00:09.19

Destaque para o ritmo médio que consegui em 2 treinos fazer abaixo de 7:59, dias 23 e 28.

Se for pensar que no mês de Junho eu não corria nem metade disso, ta excelenteeee DEMASSSSS....

Os objetivos do mês de setembro são fazer um treino a mais na semana, provavelmente no domingo, percorrer 7km, sem pensar no tempo pelo menos por enquanto e a reeducação alimentar, que será a etapa mais difícil.

Ontem 30 de Agosto fui à uma nutricionista, para me orientar na melhor forma de me alimentar.

Veremos nas próximas semanas se isso valeu a pena.

O trabalho está só começando....

Até o próximo post... que será bem mais breve....

A Volta

Hoje 25 de julho ao acordei veio uma idéia na minha cabeça.

"VOU FAZER UM BLOG"

Um Blog que vai conter a minha dura e árdua missão em perder os meus quilinhos sobressalentes, pra que eu possa ver depois e relembrar de algumas histórias casos e curiosidades de cada etapa.

Daí ao acessar o Google, a próposito OBRIGADO GOOGLE, vejo que já tenho um blog e que não fuço nele desde 2009.

Tinha esquecido completamente que já tive a mesma idéia e fracassei, o que me incentivou ainda mais a retomar e perseguir a vitória ou o fim do "panceps".

Bom, voltando a 2012, na minha segunda tentativa, vou descrever os dias em busca do meu objetivo contando o que estou fazendo para enfim chegar a glória rsrsrsrsrs.

É isso no próximo post conto detalhadamente o processo.