Domingo dia 27/09/09 - 21:49 depois de 16 dias após o post inicial, acho que estou indo num bom caminho, embora ainda não seja o ideal.
Descreverei a semana.
SEGUNDA-FEIRA: Não fui à academia, mas joguei o futebolzinho de praxe. Corri bem, já ta bacana.
TERÇA-FEIRA: Natação pela manhã e muito trabalho durante o dia. (TINHA QUE TER CORRIDO A NOITE)
QUARTA-FEIRA: Não corri na sumaré e nem fui à academia (PESO MASTER NA CONCIÊNCIA)
QUINTA-FEIRA: Natação e pela manhã e.... sushi a noite hehehe
SEXTA-FEIRA: Fiz a tarefa do dia, corri 5,5km em 40min fiz a tarefa do dia.
SÁBADO: Trabalho e descanso.
DOMINGO: descansãooooooooo.
Pensando bem ainda não ta tão bem assim, mas essa semana será melhor.
Tenho que me mexer pois dia 18/10 tem 8k e eu tenho que estar preparado.
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